練習紹介

★体操・フットワーク

テコンドーの練習に入る前に準備体操としてフットワークを行います。

子供たちの敏捷性を養います。

★筋力トレーニング

準備体操の一環で子供が楽しめるゲーム性を持たせたトレーニングを行ってます。

★柔軟体操

テコンドーの特徴は何といっても、その柔軟性にあります。

1人で行うもの2人1組で行うものなど様々なものがあり、多彩な蹴り技を生み出すのはもちろん、怪我の予防にもなります。

★基本蹴り

テコンドーにおいて最も基本的な練習です。

正しい蹴りのフォーム作りを行っていきます。

★ミット蹴り

基本蹴りで行ったものをミットに打ち込みます。

テコンドーの練習において最も楽しい時間でもあります。

★型（トゥル）

テコンドーの基本的な動きを学びながら力を出す練習をします。

型の試合もあります。

★プチ昇級審査

子供たちのモチベーションをあげるため練習に５回参加したら随時プチ審査を行ってます。

レベル１～２０と内容を細かく分けて、その日に進めるところまで審査していきます。

レベル２０まで到達したら正式な【昇級審査】を受審することができます。